Yoga en Surf Retreat Ericeira , juni 2018 - Ga je met mij mee? - Take it slow
It’s time to make conscious choices; it’s time time to Take it slow

Yoga en Surf Retreat Ericeira , juni 2018 - Ga je met mij mee?

Yoga en Surf Retreat Ericeira , juni 2018 - Ga je met mij mee?

Heb jij nog geen vakantieplannen gemaakt? Of heb je nog een aantal vrije dagen over, waarvan je nog geen idee hebt waarvoor je ze gaat inzetten? Dan heb ik een hele leuke vakantietip voor je! Maar enige interesse in yoga is wel een vereiste (voor alle niveaus). Nieuwsgierig? lees dan snel verder!  

 

 

Yoga en Surf retreat van Ricky Florack 

Al een tijdje is een wens van mij om naar een yoga retreat te gaan. Om even een paar dagen helemaal tot mijzelf te komen en afstand te nemen van het drukke (werk)leven in Amsterdam. Ik had alleen gedacht dat ik daar nog wel een tijdje voor zou moeten sparen. Aangezien yoga retreats behoorlijk prijzig kunnen zijn. Totdat ik de Yoga & Surf Retreat Ericeira tegenkwam. Dit is een yoga retreat van 21 juni tot 25 juni in Ericeira, Portugal gehost door yoga lerares Rikcy Florack. Ricky is een geregistreerd yogadocent met meer dan 500 uur aan ervaring in yogales geven. Ricky is Nederlands maar woont momenteel in Mexico en komt speciaal voor dit retreat naar villa Olá Onda van Jasper en Darcie in Portugal.

 

Jasper & Darcie + Ricky 

 

De Pinterest waardige Villa Olá Onda in Ericeira

Het retreat vindt plaats in Olá Onda, een prachtige Pinterest waardige villa met een ‘infinity pool’ en uitzicht op de zee. Olá Onda is sinds oktober 2016 het gastenverblijf (met 5 kamers voor 2-3 personen) van het Nederlandse koppel Jasper en Darcie. Het is zo mooi en rustgevend ingericht. De kamers zijn licht en ruim en de omgeving is écht prachtig. De villa ligt in een klein stadje Ericeira op 30 minuten rijden van Lissabon. Heel toevallig zijn twee vriendinnen van mij afzonderlijk van elkaar afgelopen zomer in deze stad op vakantie geweest. En zij waren enorm enthousiast of de fijne sfeer, mooie stranden, chille golfen en lekkere eten ;-). Vriendin Esther verbleef bij Olá Onda en dit is wat zij daarover te zeggen heeft:  

 

Esther: 'Olá Onda is een hele fijne plek om te verblijven mede door de gastvrijheid van de eigenaars Darcie en Jasper. Elke dag staat er een heerlijk ontbijt klaar, comfortabele kamers met prachtig uitzicht (+hele leuke inrichting), oneindig veel tips over activiteiten in de omgeving en natuurlijk niet te vergeten het zwembad bij het guesthouse!' 

 

yoga retreat portugal ola onda

Dagindeling yoga en surf retreat

Dan even over de dagindeling van het reatreat. Elke ochtend starten we buiten met een Vinyasa (geschikt voor elk niveau). Dit is een yogavorm waarbij je, je lichaam wakker maakt en je opwarmt om de dag te beginnen. Je flowt van de ene houding in de andere met aandacht op je ademhaling. Dit is echt een fijne manier om de dag te starten. Na de yogales staat er een heerlijk vers ontbijtbuffet klaar. Beter je ochtend starten op vakantie kan bijna niet toch? 

 

Gedurende de dag zijn we helemaal vrij om te doen wat we willen. Surfen, de stad Ericeira ontdekken, wandelen langs de kustlijn, ultiem relaxen met een goed boek op één van de stranden of bij het zwembad. Ook kun je bijvoorbeeld een scooter huren en de omgeving verkennen of naar een wijnproeverij gaan. Lees meer over alle mogelijke activiteiten rondom Ericeira op de website van Olá Onda.

 

In de late namiddag of 's avonds zal Ricky ofwel restauratieve of yin yoga geven. Beide yogavormen zijn rustig van opzet. De houdingen worden langzaam zonder kracht uitgevoerd en ze worden voor een langere tijd aangehouden. Het gaat hierbij om ontspanning van zowel lichaam als geest, waardoor je je beter in je vel gaat voelen. Je leert om te accepteren wat zich aandient (prettig of onprettig), er geen weerstand aan te bieden maar je er juist aan over te geven. Deze herstellende yoga helpt je om spanning los te laten wanneer de dag ten einde gaat en helpt je bewust te ontspannen. Het zal energiebanen openen waarvan je je misschien nog nooit bewust was geweest. En tegelijkertijd helpt het je lichaam te herstellen van je surflessen of andere activiteiten. Dit lijkt mij een heerlijke begin van elke avond. 

 

 

 

Ericeira dé surf stad van de Atlantische oceaan

Het typische Portugese vissersdorpje Ericeira is inmiddels een echte surf hotspot van Portugal geworden. Dit is op 10 minuten loopafstand vanaf het gastenverblijf. Als je nog nooit hebt gesurft is dit geen enkel probleem! Je kunt namelijk surflessen nemen. Bovendien komen de golven voor alle niveaus en zijn er verschillende stranden in de omgeving waar je terecht kunt. Sinds 2011 is de prachtige kustlijn officieel beschermd als een surfreserve. Deze status, samen met de charme van de oude stad, maakt Ericeira de perfecte vakantiebestemming voor liefhebbers van de Portugese cultuur, verse vis en goede golven.

 

 

 

Prijs voor het retreat & exclusieve Take it slow korting 

De yoga retreat is inclusief vier overnachtingen, vier keer een heerlijk vers ontbijtje (vega & vegan proof) plus onbeperkt water/thee en fruit. Daarbij is er natuurlijk elke dag ‘s ochtends en ‘s avonds een yogales en kun je één avond aansluiten bij de gezamenlijke vegan/vega barbecue. De overige avonden kun je in het nabijgelegen stadje Ericeira heerlijk uit eten gaan heb ik mij laten vertellen. Wat jezelf moet boeken en wat niet bij de prijs inbegrepen is; de vlucht naar/van Lissabon, transfer naar/van Olá Onda vanaf het vliegveld en niet geheel onbelangrijk lunch & snacks. Ik heb een vlucht geboekt bij twee verschillende maatschappijen om de kosten zo laag mogelijk te houden, heen en terugvlucht samen waren €140,- Daarnaast heb ik gehoord dat Uber in Portugal heel goedkoop is. Ook is het mogelijk om goedkoop met de bus van Lissabon naar Ericeira te reizen. Als laatste is het mogelijk om voor een vergoeding opgehaald te worden door Jasper of Darcie. Per persoon € 50, 2 personen € 25 en 3 personen of meer kost dit € 20,-. So let's team up! 

 

Je kunt ervoor kiezen om alleen een kamer te boeken of samen met een vriendin of geef je op voor een gedeelde kamer en ontmoet hierdoor nieuwe mensen. Dit laatste heb ik gedaan, spannend! De prijzen van de kamers zijn als volgt:

 

♡ Privé kamer met eigen badkamer: €725,-
♡ Gedeelde kamer 2 personen met eigen badkamer: €480,- p.p
♡ Gedeelde kamer 3 personen met eigen badkamer: €385,- p.p

 

Wil je langer blijven dan kun je in overleg extra nachten bijboeken. Ben je net als ik helemaal enthousiast geworden? Leuk! Dan heb ik ook nog goed nieuws voor je. Ik mag je namelijk een korting van € 35,- aanbieden. Geef jezelf deze mooie reis cadeau, dit gaat een onvergetelijke ervaring worden. Wanneer je, je voor het retreat hier aanmeld, kun je in de opmerking invullen dat je via Take it slow boekt. 

ola onda yoga en surf retreat

Reflecteer, tune in, relax, ontmoet, ontdek en ervaar 

Al bij al zullen deze vier dagen alles te maken hebben met het beoefenen van yoga, nieuwe mensen ontmoeten, genieten van de natuur en buitenactiviteiten als hiking of surfen. Maar het gaat ook over nadenken en ontspannen. Op de vaste yoga momenten na ben je helemaal vrij in wat jij wilt doen. Het wordt een fantastisch retreat waarin je heerlijk verwend wordt en waarna je weer helemaal ontspannen en vol nieuwe energie naar huis gaat. Wat mij zo leuk lijkt is dat het een kleinschalig retreat is, toegankelijk voor yogi’s van alle niveaus.

 

♥ Wil je meer weten over yogadocent en host Ricky? Bekijk hier haar website en hier haar inspirerende Instagram.

♥ Wil je meer te weten komen over het gastenverblijf Olá Onda? Bezoek de website via de volgende link: Olá Onda. Neem ook een kijkje op hun Instagram om helemaal verliefd te worden op de mooie villa en omgeving. En als laatste dit is het Facebook event

 

Heb je interesse of nog vragen? dan beantwoord ik deze graag of je kunt natuurlijk terecht bij Ricky. 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat wij je de beste ervaring op onze website geven. Manage cookies